Статья опровергает три распространенных мифа о бодибилдинге: нельзя есть после 18:00, чтобы похудеть; нельзя сжигать жир целенаправленно в нужных местах; тяжелые силовые нагрузки не подходят для женщин. Объясняется, что дробное питание помогает ускорить обмен веществ, а жир сжигается равномерно по всему телу во время кардионагрузок. Также утверждается, что тяжелые силовые нагрузки подходят и для женщин, и для мужчин.

Ashford Castle – самый настоящий средневековый замок и в то же время роскошный пятизвездочный отель. В этом году обновленный после реконструкции отель вновь открыл свои двери для гостей со всего мира. Замок Эшфорд расположен на западе Ирландии, на границе графств Мейо и Голуэй, на берегу живописнейшего озера Лох-Корриб. Сегодня замок Эшфорд состоит из 89 роскошных (в том числе 6-ти люксовых) наполненных светом номеров с видом на лесистые угодья и живописное озеро Лох-Корриб. Каждый номер декорирован с большим вкусом, в определенном стиле.

Каньон Труа де Фер - уникальное ущелье на острове Ла Реюньон, состоящее из двух частей и достигающее глубины в 300 метров. В сезон дождей река Брас де Каверне наполняется водами и создает шесть водопадов, один из которых называется 'Стиральной машиной'. Каньон был открыт в 1989 году и является популярным местом туристического пребывания благодаря своей первозданной красоте и уникальной экосистеме.